ladnie ladnie

ładnie młody zapierdziela http://www.youtube.com/watch?v=trACjNoj99w&feature=related

U mnie ładnie na******aala deszczem i ciemno w hvj sie zrobilo zjeebalo to moje plany na wypad z moja była mielismy skoczyc do fajnej restauracji w gorach na pstrąga z grilla a czas goni, we wtorek wraca do kanady hvj mnie szczela

piow płyta opis na gg wszystko ładnie i jasne ---> wakacyjna forma

remik sie zapalac, graty ja sie kruwa nie zapalalem, bo ****a mialem juz wszystko ladnie przygotowane zeby tylko ctrl+v kiliknac, ale po tym jak przygotowalem to kopiowalem strone i zapomnialem. Przhcodzi co do czego a tu strona sie wkleja ... -.- ale jestem ;d

Wbijam w google badam co to za zespol mowie no ladnie z okazji rocznicy miasta jakas klubowa impreza a ja przez "z"wpiasalem A to kapela jest

1,5 pizzy o godzinie 15, za jednym podejsciem, bo9 bylem glodny f****, nie jadlem nic od 18 od wczoraj ładnie wchdozilo bo była pokrojona na małe kawałeczki i jeden leciał po drugim

to na pewno daje po serduchu ładnie i z tego co słyszę po tarczycy też

[...] ocena tej kreatyny jak dla mnie 8/10 , poniewaz szamalem juz dwie kretki wczesniej i po nich zadnych rezultatow !nie moglem sie przebic przez ten prog 90 kg a tutaj poszlo ladnie i szybko masowo , silowo srednio aha dodam iz na poczatku mojej kareiry z silownia wazylem 58 kg przy wzroscie 187 i bylem najchudszy ze szkoly heheehhe wiec [...]

wczoraj robilem plecy trening ciezki bo staralem sie dotrzymac towarzystwa silniejszemu kolesiowi :) jesli chodzi o wyniki silowe to musze powiedziec ze martwy ladnie poszeł 60 -12 razy 100-8razy 120-4razy 100-8 razy 100-8 razy dodam ze martwego nie robilem na 100 % bo nigdy nie robie zawsze mam sile jeszcze na 2-3 powtorzenia a i masa tez cos [...]

ja tez mam problem dawniej mialem za***ista duza klatke, tak ładnie napompowana, i miałem rok przerwy , teraz wruciłem do treningow i masakra, moja klatka wyglada jak ... jakies zygi no ale moze keszcze wruce do formy i duzej klatki, tego i ja wam zycze

-Pół szklanki soku -kawa bez cukru -płatki owsiane -zmielone orzechy włoskie -zmielone siemię lniane -rodzynki -jaja -mleko 1,5% -Tabletka Multitabs. 2.)10:00 -ryż paraboliczny -pierś z kurczaka -łyżeczka kurkumy -zmiel. siemię lniane -Pomidory -łyżeczka pokrojonej cebuli -szczypta soli -łyżeczka oliwy. 3.) 13:00 -gotowane ziemniaki -pierś z [...]

Dzisiaj pierwszy raz od dawna (nie licząc świąt, imprez itd) świadomie zjadłam tak dużo. Ale udało się wejść ponad 1800 co jest dla mnie sukcesem. Myślę jednak, że jest to za duża odskocznia z porównaniem z wczoraj. Zobaczę jednak jak ciało na te przepełnienie zareaguje jutro. Jeszcze kilka dni, a może mój zeschnięty obecnie żołądek z taką [...]

Boziu... Dieta do poprawki Powinnaś jeść 120g białka, 150g węglowodanów, 70g tłuszczu, w sumie ok. 1700kcal. Miód, wafle ryżowe, odtłuszczone kakao, olej rzepakowy out. Ten winogronowy też za bardzo nie teges. Dlaczego jesz tyle puszek? Więcej jajek, tłustego mięsa, ryb. Brakuje tłuszczu nasycnego. Jeśli nie przepadasz za mięsem, możesz się [...]

Ogólnie dzisiaj ładnie zjadłam. Choć apetytu niby coraz więcej to i tak 1700 w zachowaniu jeszcze proporcji BTW jest dla mnie pojęciem absurdalnym. Cóż, z czasem się i tego nauczę. Jeśli chodzi o ćwiczenia, jednak zamiast jogi był dzień siłowy. Konkretną rozpiskę napiszę, jak się nauczę tych wszystkich nazw. Całość była krótka ze względu na [...]

No tak wszystko ladnie pieknie... super post napewno gosc ktory go pisal ma racje i zna sie na rzeczy... tylko jak ja mam to robic przy moim trybie zycia? wstaje 7 i jam Białka jaj Sałata Siemię lniane... ok to jeszcze do zrobienia ale : bedac w pracy na drugim koncu poslki o 10 z kad ja wezme np Łosoś Szpinak albo o 13 Polędwica wołowa [...]

19.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img32.imageshack.us/img32/1199/xp9y.png Miał być dorsz na kolację ale trafiłam na świeżą dostawę halibuta...łosoś się chowa %-) http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img51.imageshack.us/img51/5583/8wo8.jpg niestety bardzo późno mogłam dzis pójść na trening, a [...]

ladnie sie nakreciles;-) ba nie jest stymulantem, wiec to co opisujesz jesz nietypowe

[...] nie zwracam na to uwagi bo ja juz tak mam ze zaczynam sie przejmowac po skonczeniu serii- Jakiś taki stan odcięcia sie od świata . Aha dodam ze sila na klatke mi poszla ladnie, wręcz wzorowo tak jak sobie zakladam w progresji tak idzie, co 2 tyg dodaje po 2,5kg do sztangi. Dzis skos w dol z 90tką ... wiem, wiem to malo 2.Ja chyba mam [...]

w mc ladnie. 155 to troche i to jeszcze na luziku wymiekam Najlepszego w nowym roku

dodam od siebie, że krawędziowanie nie jest dopuszczone na zawodach docisk - proponuje deski ładnie dociąć i śmigasz